Addictions

Se Retrouver : Un accompagnement vers le rétablissement

Pour libérer les dépendants et apaiser la souffrance des familles

Se Retrouver est un programme d’accompagnement thérapeutique élaboré par Nathalie Billemont, qui met à profit ses quinze années d’expérience sur le terrain auprès de personnes dépendantes (alcool, tabac, drogues, comportements compulsifs) et des familles souvent elles-mêmes meurtries. Conçu pour soutenir autant les individus en quête de liberté que leurs proches souffrants, il propose un parcours de rétablissement profond, sincère et durable.

Le programme Se Retrouver propose un accompagnement holistique et méthodes cliniques éprouvées (TCC, méditation de pleine conscience, travail des schémas cognitifs et régulation émotionnelle) avec une véritable dimension humaniste et spirituelle, ce programme offre un espace de reconstruction où le besoin de lien, de sens et de vérité est pleinement reconnu et accueilli.

Pourquoi choisir Se Retrouver ?

Depuis quinze ans, Se Retrouver figure parmi les tous premiers programmes d’accompagnement en addictologie à avoir démontré son efficacité sur le terrain. Nathalie Billemont a démarré sa pratique comme conseillère en addictologie, et je me souviens qu’à ses débuts tout le monde pensait que c’était de la folie de proposer une approche aussi globale et humaniste. Aujourd’hui, ce parcours est devenu un pilier fondamental, recommandé même au sein de certains services hospitaliers spécialisés en addictologie.

Le programme Se Retrouver se distingue par son cadre profondément bienveillant, débarrassé de tout jugement ou injonction. Vous évoluez dans un espace sécurisé qui favorise l’expression libre et l’exploration en toute confiance. Les entretiens individuels, enrichis d’exercices pratiques et d’outils de régulation émotionnelle, s’articulent autour d’une démarche intégrée, mêlant psychologie contemporaine, perspectives transgénérationnelles et spiritualité laïque. Chaque séance vise des objectifs concrets : sortir du déni et de la culpabilité, nommer vos mécanismes addictifs et renouer avec votre corps ainsi que l’instant présent.

À qui s’adresse ce programme ?

Ce parcours s’adresse à toutes les personnes confrontées à une relation problématique avec une substance ou un comportement : alcoolisme, tabac, drogues, troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie, compulsions) ou addictions comportementales (achats compulsifs, dépendance aux relations ou au numérique).

Il s’adresse également aux familles et aux proches, souvent profondément meurtris par la souffrance et l’isolement qu’engendre une dépendance. Les enjeux ne concernent pas seulement la personne dépendante : la famille vit également un vécu douloureux fait d’incompréhension, de colère et de culpabilité.

Que vous ayez déjà tenté de vous en sortir seul·e sans succès, ou que vous cherchiez un espace pour exprimer la détresse de vos proches, Se Retrouver apporte un accompagnement sur mesure et un soutien authentique pour chacun.

Au-delà de l’addiction

Bien que le programme Se Retrouver soit né d’un travail approfondi autour des addictions, il s’adresse aujourd’hui à toute personne qui a perdu contact avec elle-même, à la suite d’un évènement, d’un épuisement, d’un traumatisme ou d’un stress chronique.
Burn-out, anxiété, deuil, harcèlement, perte de repères…
Tous ces vécus ont un point commun :
Ils fragmentent l’être, coupent le lien à soi, et déclenchent des mécanismes de survie parfois invisibles, mais profonds. Le programme ne traite pas « des symptômes », il accompagne une reconstruction.
Une reconquête intérieure.
Un retour vers soi.

C’est pourquoi Se Retrouver peut être adapté à différents contextes de vie, pas uniquement à l’addiction au sens strict.

Ce que vous y gagnerez

Le programme repose sur une approche thérapeutique intégrative, structurée mais souple, fondée à la fois sur la psychologie clinique, la pleine conscience, la lecture symbolique jungienne, les transmissions familiales inconscientes, et l’expérience du rétablissement en santé mentale et en addiction.

Au fil des séances, vous apprendrez à vous reconnecter à vous-même sans masque ni compulsion, à vivre pleinement chaque moment sans dépendre d’une substance ou d’un comportement. Vous consoliderez une estime de soi stable et authentique, en posant des fondations solides pour faire face aux émotions et aux défis relationnels du quotidien. Grâce à des stratégies concrètes et adaptées, vous développerez des repères pratiques pour gérer vos impulsions et renforcer votre autonomie. Enfin, vous bénéficierez d’un lien thérapeutique continu, garant d’un soutien fiable et d’une progression suivie pas à pas.

« Se retrouver, c’est parfois simplement retrouver une trace de soi, là où le bruit s’estompe, et où commence la sérénité. » Nathalie Billemont

Modalités pratiques et informations

Un premier entretien de 20 minutes est offert afin de faire connaissance et de vérifier votre motivation et adéquation avec le programme de rétablissement.

L’accompagnement se poursuit ensuite par des séances individuelles de 60 minutes, en présentiel ou en visioconférence, selon vos préférences. La fréquence des rendez-vous (hebdomadaire ou bi-mensuelle) est déterminée ensemble, en fonction de votre rythme et de vos besoins. La durée totale du programme reste flexible, adaptée à votre parcours personnel et à vos objectifs. Les tarifs sont communiqués sur demande.

Pour prendre rendez-vous ou obtenir davantage d’informations, je vous invite à me contacter directement. Ensemble, nous amorcerons votre cheminement vers un rétablissement authentique et porteur de sens.

Le programme est ouvert à tous, sans distinction de croyance, d’âge, ou de parcours. Il ne s’agit pas d’un protocole rigide, mais d’un chemin thérapeutique vivant, profondément respectueux du rythme et des besoins de chacun.e.

Se Retrouver, c’est apprendre à sortir du mental pour revenir au corps, à l’émotion, à l’essentiel.
C’est cultiver l’estime de soi, restaurer la sécurité intérieure, et revenir à ce qui a du sens pour soi.
C’est aussi reconnaître sa valeur, même dans les fractures de l’existence.

👉 Pour découvrir qui je suis et comment je travaille : Voir la page Qui suis-je